[...] na to że pozostali uczestnicy również powrzucają swoje próby, byśmy mogli razem się pośmiać 8-) Drazekm nie zaliczy, to fakt, niemniej jego osądy są najczęściej obiektywne, a że czepialski, każdy ma jakieś wady;-) Sam również bym tego nie zaliczył. Póki co będę próbował jak najdłużej utrzymać nogi w pozycji 45 stopni, znaczy się Dragon Flag.
[...] spięty grzbiet, co oznacza, że w pewnym momencie ruchu musiałeś mieć grzbiet wyżej aniżeli głowę - wchodziłeś na barki. Bardzo nisko schodzisz, wręcz karygodnie nisko. Nisko znaczy za płytko. Zepnij pośladki, wtedy będziesz trzymał biodra w niezmiennej pozycji. Schodź łopatką jak NAJGŁĘBIEJ! weź wyższe hantle, im hantel wyższy tym możesz głębszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Maćko - tak, żart. Pisałem, że się na tym nie znam. To, że Ty wszystko wiesz nie znaczy, że musisz się takim tonem odzywać. Nie podoba Ci się to nie pisz, bo wcale nie pomagasz. Co wniosłeś do tematu ? To, że jest źle ? Ok, to wiedziałem, tzn domyślałem się wrzucając go tu. Jeżeli już zamierzasz mi pomagać, to chociaż nakieruj na błędy. Już wiem [...]
[...] wzrok szukający mocnych i słabych punktów przeciwnika. U Pudziana tego nie widzę. W walce sytuacja się zmienia z chwili na chwilę i trzeba umieć to przewidywać. To że się szybko przebiera rękami i nogami nic nie znaczy, jeśli reakcje mózgu są zbyt wolne w szybko zmieniających się warunkach. Dlatego nie sądzę aby Pudzian był kiedyś mistrzem.
Dobra, przejrzałem kawałek tej książki. Już ostatnie pytanie, najgłupsze z tych wszystkich, co znaczy "work set" ? Bo jest tam napisane np. tak: MONDAY Pushups 2 work sets. I nie bardzo rozumiem właśnie to sformułowanie, tzn. wiem co oznacza po angielsku, ale nie mam pojęcia co się pod tym kryje. Wiem że bezsensu to napisałem. Czyli tych [...]
[...] stado po***ów z lasu to wyszedlbym z nimi na gole pięści zeby mu pomódz. Zrobiłbym wszystko i on tak samo dla równiez.Przyjaźń to przyjaźn to jest mocne słowo ktore znaczy nie raz wiecej niz zycie. Zawsze jestem wstanie pomodz przyjacielowi i on mi, chocby ze wzgledu na to ile razem przezylismy i jakie akcje razem odje-balismy w [...]
[...] Mam w zyciu inne pasje i zainteresowania a zawodow nie traktuje jak cos co musze tylko przede wszystkim moge i chce , ja sie spelniam i realizuje w innym obszarze i chyba to tez mi pomaga w przygotowaniach i w tym „zdrowym” dla niektorych pewnie szalenczym podejsciu :-} Dziekuje blue, ze trzymasz za mnie kciuki duzo to dla mnie znaczy :-))};-)
[...] co wiedzialem i zostalem pojechany,przeza***istymi postami bez zadnej argumentacji... sam bede testowal, wiec zobaczymy... a do Antka to ze nie bralem w zyciu saa , nie znaczy , ze mam zerowe pojecie , po to sa znajomi , sfd itp. zeby czegos sie dowiedziec , zanim sie po cos siegnie (do tej pory nie musialem brac ale caly czas sie ucze,tyle [...]
jesli ktos sie jako tako orientuje to z jego wypowiedzi mozna wycciagnac jakies "madre" rzeczy, znaczy sie mozna domyslec sie o co mu biega. to co tutaj napisal to jest pikus w porownaniu co jest napisane przez ghostera w jego temacie o omce i trenadrolu . zwracam honor. bo myslalem poprostu ze sie chlopak zaplatal, a jesli o ciebie [...]
znaczy powiem tak jak robilem wycinke na thyro szamalem 2000-2200 a waga nie specialnie leciala (chyba ze zle policzylem) w co watpie teraz bede jadl tak, mam w domu elektroniczna wage wiec wszystko bede sprawdzal, najwyzej dodam ww wrocilem od dziadkow, z portfela wyparowalo 60 zl zastanawiam sie czy dodac tauryne mega capsy, co sadzicie? [...]
[...] 1)Haye vs Vitek będzie ciekawą walką,która pokaże ,ze mam rację... 2)Haye vs Chisora-brak KO na Chisorze... 3)Price ubija Fur'ego 4)Price ew. Swarmer Mitchell pokażą co znaczy brak półdystansu Władka... 5)Helenius już jest zdolny dać pełen dystans i lepszą walkę niz Shannon Briggs z Vitkiem itd. Ja naprawdę nie jestem hejterem Kliczków,ale [...]
Ufff...trening klatki już za sobą.A teraz wypis: Wyciskanie leżąc 40/10, 55/8, 65/6, 82,5/6x6 Wyciskanie sztangielek w skosie 30/3x8 Wyciskanie wąsko 57,5/8, 67,5/3x6 Pompki na poręczach 25/3x6 Brzuch Wyciskanie leżąc - +2,5kg - o ile sobie przypominam to robiło mi się je równie ciężko jak zeszłotygodniowe 80kg.Nie jest to ciężar któremu [...]
[...] bez problemu dać sobie radę. Jeszcze niejeden plan spróbuję więc na 5x5 pewnie też przyjdzie czas Od tego tygodnia daję klatce solidnie odpocząć,potem będą takie leciutkie treningi.Ruszam na całego z trójbojem ponownie od połowy lipca,znaczy po urlopie.Na razie kontynuuję ciągi a za tydzień w czwartek sprawdzian z siadów,odpoczynek i nowy plan
Skoro piszesz o tym na forum znaczy, że tak naprawde nie wiesz co zrobić i raczej nie podejmiesz radykalnych kroków. No ale co tam i tak powiem - Przewyższasz go warunkami fizycznymi, masz wybór albo być nękanym cały czas i uznawanym za potencjalną ofiare (którą nie jesteś) albo podjąć jakieś działania. Nie będe sie rozpisywał na ten temat bo [...]
[...] Style wewnetrzne nie sa ani tajemnicze, ani malo zbadane. Co najwyzej poza Tai chi malo znane w Polsce. Co do energii wewnetrznej, to polecam si-fu Dartha Vadera. O wibrujacej rece to pojecie mam np ja, moze to pare pan poswiadczyc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
[...] znikasz bo nie ma organizmu wegli z kond brac i w tedy jest katastrofa bo to co sie wypracowalo w dany czas i dzie sie walic w ciogu 1 miesieca jak nie szybciej a miesien sie pali i pali Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja
[...] pedale? Wbijaj! Jeszcze po dwa w każdą rękę.". Po drugie - jak głosi opowieść - prosił swojego boskiego ojca, o "odsunięcie tego kielicha". To że ludzie umieli znosić cierpienie w sposób godny nie znaczy, że bawili się nim i potem wypinali cyce po medale. Nie chcę filozofować i wikłać się w spór "na sezon ogórkowy" jak to ładnie napisał Marcin.
[...] więcej to dla ciebie takie badania są potrzebne 1. testosteron wolny robi się jednocześnie z całkowitym po to aby określić ich stosunek. sam wolny albo całkowity nic nie znaczy praktycznie, choć ostatnio mój konował stwierdził zęby dac sobie spokój z wolnym bo organizm sam to sobie reguluje chyba ze coś jest poważnie rozregulowane 2. do tego [...]
[...] zaczynamy od podstaw Tak napisałeś na początku .... a teraz planujesz 6 treningów w tygodniu ? moim zdaniem nie tędy droga, sam na sobie się przekonałem, że więcej nie znaczy lepiej - czym więcej robiłem tym gorzej mi szło, aż nie było kiedy dokładać bo czas wolny się skończył a motywacja w gruzach i o mały włos bym nie p******nął tego w [...]
[...] Protein + 100mleka 1.5% + 100ml smietana 30% + ryz basmati 100g a o Tomie kraza rozne ploty, niektorzy mowia ze mial 100cm - ale ja w to nie wierze. Czytalem na zagranicznych boardach ze 32inch... znaczy 'czytalem' - bo moj angielski to taki wiecie %-) %-) cienki jak cienkigosciu %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-03 18:52:32